第一次是欣遥买自于“安德鲁森”，叫“全麦阿拉棒”，觉得很好吃很健康。买了烤箱，第二个就想做这个，当时主要是想挑战“安德鲁森”，为了彻底改变欣遥对我的“仿能干”的看法。 本来在网上学习的君之的方子，他的方子里是没有酵母的。但做的那一天，我实在没忍住跑到“安德鲁森”去看了阿拉棒的配方，发现有酵母，为图保险我也用了。 本来是做给欣遥的，结果她还没有吃到，就被我和其他朋友们吃光了。想来是很好吃的吧，因为很受朋友们的欢迎。不知道外面卖的阿拉棒配方还有什么没有公布出来的，如果就这样的配方，应该是很健康很好吃的点心。

低粉	130 (克)
鸡蛋	1 (个)
白糖	30 (克)
油	10 (克)
酵母粉	2 (克)