无负担花生酱曲奇
描述
一样是来自CASSEY HO的方子 这款香香的好好次哦～ 没有黄油 很健康!!!适合减肥的妹子～
用料
花生酱 20 (g) (一勺)
燕麦 50 (g)
蛋清 1 (个)
蜂蜜 随意 (或/果糖/Stevia（甜菊糖，按个人口味，我是1.5克Stevia)
牛奶 50~100 (ml) (或/杏仁奶/豆奶，酌情)
步骤
1, 把所有材料放在一起搅拌成糊状，我2块加了蔓越莓2块原味
2, 烤盘扑纸 烤箱180度预热 我只有锡纸 比较粗糙就一勺一坨面糊
3, 170度上下烤20分钟左右
小提示
同理可以做各种口味 抹茶花生杏仁WHATEVER U LIKE！