元气早餐之吞拿鱼黄油小披萨
描述
这是我烤箱处女作~~~ 才发现平底锅神马的都弱爆了，好吃到流泪啊 这样一个小披萨270大卡，谷物、肉类、蔬菜、油脂都有了，营养很全面
用料
吐司 1片
番茄酱 10g
罐头吞拿鱼 20g
紫甘蓝 30g
番茄 20g
洋葱 20g
鱼松 3g
黄油 10g
步骤
1, 紫甘蓝切丝；洋葱、番茄切丁；黄油切小片
2, 吐司一面涂满番茄酱，盖一层紫甘蓝丝，再摆一层吞拿鱼，再放洋葱和番茄丁，再把黄油片均匀摆在上层，最后撒一点鱼松
3, 烤箱上下火180度预热5分钟，小披萨放入中层烤架，烤10分钟即可
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