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紫薯马芬(无油低脂健康)
描述
^-^参考于 [无油无糖南瓜马芬] 这个方子~ 因为家里还有吃不完的紫薯 又怕放坏 所以想到做马芬 不仅简单还方便 很适合做为炎炎夏日的快手早餐或下午茶~ 这个方子糖适中 可根据个人喜欢添加或减少。 希望大家喜欢
用料
紫薯
150 (g)
低筋面粉
130 (g)
牛奶
200 (g)
鸡蛋
1 (个)
白砂糖
30 (g)
泡打粉
2 (g)
步骤
1,
将紫薯洗净 蒸好再撕去皮,放入碗中捣成紫薯泥
2,
牛奶鸡蛋混合在碗中,均匀搅拌(牛奶要温的哦)
3,
在牛奶鸡蛋液中边加入白砂糖边继续搅拌,直到白砂糖全部溶解
4,
泡打粉加入低筋面粉中后,过筛导入上一步的鸡蛋牛奶液,再加入紫薯泥,顺时针均匀搅拌!直到粉粉全部溶解(大约要搅拌5分钟左右,最终会变成很粘稠的紫色)
5,
倒入纸杯中,放入预热好的烤箱180℃ 烤25分钟。
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