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’发霉的‘ 菠菜红豆玛芬
描述
买了一大袋的菠菜叶,吃了2顿还剩大半袋,突然在网上看到个菠菜玉米的方子,蛋素实在懒得再卖玉米罐头,想起冰箱里还有冻红豆沙,很早就想做一次红豆玛芬了,两全其美,就试试看这个方子。加上烤的时间也就30分钟,算的上是快手的方子了,出来以后肿么看都像发霉的,也应景了万圣节,隔天早上微波炉转30秒当早饭,再配杯牛奶,省时间又营养的早餐。
用料
中筋面粉
70克
玉米淀粉(原方是土豆淀粉)
30克
菠菜泥
80克
红豆沙
90克
橄榄油
一大勺
发粉
1/2大勺
小苏打
1/4小勺
鸡蛋
1个
白砂糖
20克(原方30克)
步骤
1,
预热烤箱175C/350F
2,
鸡蛋逐渐加砂糖打蓬松,不用打发(原方是打至双倍大)
3,
加入菠菜泥和橄榄油拌匀。
4,
面粉,淀粉,发粉和小苏打混合过筛,加入到湿性材料中,然后加入红豆沙拌匀。
5,
将蛋糕糊匀分到5-6个麦芬杯中,入烤箱18-20分钟左右
小提示
1. 这是一款少油少糖的玛芬,糖可以自行加量,我做出来的是几乎没有甜味的,之前怕有菠菜又是甜的味道很怪异,但是出来结果是,菠菜几乎没味,红豆倒是发光了。 2. 红豆沙我是用勺子压的,故意留了很多颗粒,个人觉得有点颗粒口感好。 3. 原方子是用等量的罐头玉米粒代替红豆沙。