犹太教是个很复杂费脑子的宗教，不但对生活各方面有很多复杂详细的规定，而且大部分不是死记硬背就可以的条条框框，而是需要信教者以圣经为基础加以思考讨论，我的几个虔诚的犹太教朋友每周都有学习小组，对日常生活中遇到的各种选择进行探讨，我看着很麻烦，但是对这种认真生活的态度还是很佩服的。 哈拉作为犹太人传统的宗教面包自然也是大有来头，每个细节都有来历。Challah在希伯来语里是是面包块的意思，圣经里就有提到把challah用在祭奠仪式上，和把做面包的第一块面团献给教堂的传统，challah也是指这块面团。虽然challah历史悠久，但是它的具体形状和配方是到了15世纪才由东欧的犹太人发展成熟。Challah的外形一般是由3，7，10，或12股面团编成的辫子面包，这些数字当然都是有圣经意义的； 顾及到犹太教的饮食规定，challah的配方里没有奶制品但是有比较多的蛋，蛋是富有的象征，加在面包里可以显示对上帝和教堂的尊敬；由于圣经里一个相关的故事，challah要用手撕来吃，不可以用刀切；在不同的宗教节日challah会有不同的形状，有的是梯子状以象征信仰步步提高接近天堂，而在犹太新年则做成圆形以象征圆满，有时还会加葡萄干和蜂蜜以象征未来一年的甜蜜。 Challah（转自《The Bread Baker’s Apprentice》） 注：以下原料可以做一个2磅多的面包，我做了一半的量，一个1磅多点的面包。 注：杯和重量的换算请参考文怡前辈的博文

高粉	18盎司，510克
糖	2大勺
盐	1小勺
即时酵母	1+1/3小勺
油	2大勺
蛋	2个，打散
蛋黄	2个，打散
水	室温，7到9盎司，198克到255克
蛋白	2个，打到粗泡，刷蛋液用
芝麻	少许