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蜜瓜豆乳
描述
花样吃阿落给的蜜瓜~~ 学生时期超爱陽光的蜜瓜奶(其实是豆乳) 每次一买都买6盒! 蜜瓜跟豆乳真的无敌搭 自己做也超简单! 素食蛋白饮~ 做早餐或下午茶都超棒棒啊!! 以下用料是一人份
用料
蜜瓜肉
200g
无糖豆乳(豆浆
150g
冰块
少许
步骤
1,
蜜瓜去皮取肉200g(建议尽量选熟的蜜瓜做,会更香甜
2,
把豆乳和蜜瓜一起,破壁机或搅拌机中高速30秒
3,
打出来蜜瓜豆乳颜色淡黄带一点点绿~
4,
杯里放入少量冰块,倒入蜜瓜豆乳就好啦!! 夏天喝超合适~~~~
小提示
1.我因为特别懒,所以我的豆乳是用60g熟黄豆直接加水做成的 这个方法很方便!有破壁机的话完全不用过滤豆渣,全都喝进去纤维更多~ 泡开的黄豆加足够的水,高压锅煮15分钟或者,普通锅煮40分钟,煮到豆子变软 沥干水放凉,再分成小份,放到急冻随用随取就好了~ 2.我用的蜜瓜特别甜,所以不需要加糖,嗜甜星人自己酌量加糖吧~