牛油果溶豆
描述
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的300道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。 有木有感觉用酸奶做溶豆好容易消泡啊 蛋白打发得很好，一加入酸奶 就变成稀稀的一摊，无法成形 这多半是因为酸奶太稀或者里面有水 这次我找到一个绝好的配搭来替换酸奶 就是牛油果啦，不仅解决了消泡的问题 还让宝宝的小零食变得更有营养
用料
牛油果 60g
淀粉 20g
鸡蛋 2个
糖 7g
柠檬 少许
步骤
1, 准备食材：鸡蛋2个，牛油果果肉60克，糖7克，淀粉20克，柠檬汁少许。 PS：由于鸡蛋的大小不同，蛋清的多少不同，所需要其他食材的配比也是有很大差异的。我给出的重量只是个参考，可以再此基础上做改动，比如家里有奶粉可以再加6-10克的奶粉，根据口味适当增减糖的用量，牛油果果肉的重量也需要适当地做调整。
2, 用勺子挖60克的牛油果果肉出来。
3, 用勺子背把牛油果压碎，最好用筛网过滤下。
4, 过滤好的牛油果泥非常细腻，就不存在大颗粒的果肉了。
5, 再把蛋黄与蛋清分离开。 PS：上次有宝妈问我如何分离蛋黄和蛋清，在没有分离器的情况下，把蛋磕成两半儿，让蛋清自然流下。如果还有剩余的蛋清没有自然地流下，可以把蛋黄再倒入另一半的蛋壳中，倒来倒去的过程中，留在蛋壳中的蛋清就会越来越少。
6, 蛋清与蛋黄已经分离好。 PS：蛋黄在制作溶豆过程中，是用不到的，拿去炒蛋或者蒸蛋羹都可以。
7, 把白糖放到蛋清中，柠檬切开一个小口，挤入几滴柠檬汁。 PS：白糖用绵白糖或者白砂糖都可以。制作溶豆很重要的一点，是防止打发好的蛋白消泡，柠檬汁就起到了稳定的作用。
8, 用电动打蛋器打发蛋清，第一个阶段蛋清会变成很多白色的小汽泡。
9, 我一般习惯于让打蛋器转圈在盆里面打，第二个阶段就出现这样的纹路了。
10, 10多分钟后，蛋白变成像白色肉乎乎的大云朵，提起打蛋器，蛋白竖起的小尖角，还有纹路都一动不动，就说明打发得差不多了。 PS：如果不小心把蛋白打发得像豆腐渣一样，就说明打发过度了，下次再提前一会儿就可以了。
11, 把牛油果肉和淀粉（即生粉）加进来。
12, 用切拌的方式把淀粉，牛油果肉，蛋白混合均匀如上图这样子。
13, 把花式的裱花嘴装到裱花袋里，再放在一个杯子里，比较容易把蛋白糊装到袋子里了。
14, 在烘焙垫上挤出一个个小溶豆的模样就可以了。没有烘焙垫可以用烘焙油纸。
15, 烤箱100度提前预热10分钟，因为各家烤箱的温度，溶豆的大小，密度都不一样，需要烤制的时间并不固定。我这次大约烤了25-30分钟。 PS：这次的量烤得比较多，最好是分成两个烤盘一起烤好，然后把一顿吃不了的放到密封罐里保存起来。
16, 要随时打开尝一尝，如果溶豆里面是脆脆的，没有面面的糊状感即说明熟了。假若里面没熟，外表糊了，有可能是烤箱的温度过高。
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