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无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
🥘 Ingredients
🍽️
Scale Recipe:
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📝 Instructions
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Step 1
核桃干敲碎一点，不敲也可以，但我觉得敲碎后做出来口感会更好
2
Step 2
苹果切块、跟脱脂牛奶、鸡蛋一起用搅拌机搅拌均匀，当然你也可以直接用买的苹果泥
3
Step 3
烤箱可以预热200度了，搅拌好的苹果泥跟可可粉、全麦粉、泡打粉用刮刀拌匀
4
Step 4
按喜好加入核桃和葡萄干，我的用量如上，做出来成品是偏苦的！请类比75%的黑巧的苦度！接受不了可以自己加点糖！
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Step 5
倒入模具，烤箱中层200度烤20分钟，拿出冷却后切块
我用的是6寸圆模，烤出来高度比正常布朗尼的高度略高！也可以切成三角当巧克力蛋糕吃